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Lo que deberías saber sobre el ayuno - Lateral
11 de mayo de 2016 0 Comentarios

Lo que deberías saber sobre el ayuno

¿Sabías que muchos estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede ser beneficioso para tu salud? Incluso para pacientes con enfermedades graves. Presta atención…

Realizar periodos de ayuno no es ninguna novedad, pero según las últimas investigaciones, ayunar de forma controlada podría mostrar una amplia gama de beneficios para la salud y contra el envejecimiento.

Un artículo publicado en la revista Cell Stem Cell desvela que el ayuno intermitente de dos o tres días a la semana en pacientes oncológicos, durante seis meses, contribuye a la regeneración de células madre en la sangre y a la restauración del sistema inmunitario, contrarrestando así los efectos tóxicos de la quimioterapia y el envejecimiento.

Otros de los posibles beneficios son el consumo de glucosa, grasas y cetonas, reducción de la enzima PKA, reducción del riesgo de recurrencia de cáncer de mama, la pérdida de peso y la prevención de la obesidad.

Amplia la información en este interesante artículo del doctor Ángel Durántez, director médico de la clínica Neolife.

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